Trening Aquafitness:

- pozwala na ćwiczenia w odciążeniu stawów i kręgosłupa
- Aquafitness wpływa pozytywnie na poprawę pracy układu krążenia i układu oddechowego,
- regularny trening przyczynia się do wysmuklenia sylwetki poprzez zmniejszenie tkanki tłuszczowej,
- ćwiczenia w wodzie są silnym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem,
- przyspiesza przemianę materii wspomagając proces odchudzania,
- zwiększa się ruchomość i zakres ruchu w stawach przyczynia się do zwiększenia siły i elastyczności mięśni wpływa na poprawę elastyczności ścięgien i więzadeł,
- przyczynia się do budowy i utrzymania dobrej kondycji poprzez zwiększenie wytrzymałości organizmu,
- poprawia się równowaga i koordynacja ruchowa ćwiczących jest świetnym sposobem na przełamanie obaw związanych z wodą, często będąc pierwszym krokiem w drodze do nauki pływania,
- miła i wesoła atmosfera, zabawa przy dobrej muzyce pozytywnie wpływają na samopoczucie to doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu wolnego

Prowadzenie zajęć: mgr Elżbieta Zarębska 604-248-845.